Les outils
Des outils pour passer à la pratique
Gratuits, sans inscription et sans collecte de données : cinq outils pour faire le point, respirer, boire juste et manger de saison.
Calendrier des saisonsLes fruits et légumes de chaque mois, avec leurs apports et le conseil naturo.Bilan « Mes 6 piliers »Douze questions pour voir où en est votre hygiène de vie, et par où commencer.Cohérence cardiaqueUne bulle qui respire avec vous, cinq minutes pour faire redescendre la pression.Calculateur d’hydratationCombien boire selon votre profil, votre activité et la chaleur du jour.Glossaire de la naturopathieÉmonctoires, terrain, vitalisme… les mots de la naturopathie expliqués simplement.
Mode d’emploi
Par où commencer ?
Commencez par le bilan des 6 piliers : en deux minutes, il montre les deux piliers à chouchouter en priorité et renvoie vers les bons articles.
Ensuite, choisissez un seul changement et tenez-le trois semaines : cinq minutes de cohérence cardiaque trois fois par jour, un verre d’eau au réveil grâce au calculateur d’hydratation, ou une assiette de saison guidée par le calendrier.
Un mot vous échappe ? Le glossaire explique simplement les termes de la naturopathie.
Ces outils s’adressent aux adultes en bonne santé. Ils ne remplacent ni un diagnostic ni un suivi médical.
Important : Un naturopathe accompagne vers le bien-être, mais ne remplace en aucun cas un avis médical. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé qualifié.